采集使用

熬夜看世界杯,应该准备什么零食? 绿茶或枸杞水：绿茶含茶多酚，可提神并清除自由基，缓解熬夜导致的氧化应激；肠胃敏感者可用枸杞泡水，其富含β-胡萝卜素和枸杞多糖，能明目解压。 全谷物类 全麦面包/燕麦片...